Lekcja 5: ZASADA 10 stopni

Lekcja 5: ZASADA 10 stopni

POGODA, POGODA I PO POGODZIE… A miało być tak pięknie… Opalanie miało być… Baseny… Grille… a tu… Na weekend mieliśmy wspaniałą pogodę. 20 stopni na budziku i choć dziś jest już „normalniej”, znaczy...
Lekcja 4: Trening na agrafkę, ciąg dalszy…

Lekcja 4: Trening na agrafkę, ciąg dalszy…

POPRZEDNIO OMAWIALIŚMY CO TO JEST AGRAFKA… (link: Co to jest agrafka) … To nagły zawrót trasy biegowej o 180 stopni. Biegniemy gdzieś i po dobiegnięciu do jakiegoś punktu zawracamy. WIEMY TEŻ DO CZEGO SŁUŻY: Można łatwiej zaplanować trasę, można ciekawiej...